Dieta wegetariańska to sposób odżywiania polegający na wykluczeniu mięsa. Pokarmy pochodzenia roślinnego, takie jak ziarna, rośliny strączkowe, warzywa, owoce i orzechy są głównymi źródłami cennych składników odżywczych w diecie wegetariańskiej. Należy wykluczyć pokarmy, które…